学びの方法

「頑張って覚えたはずなのに、すぐ忘れる…」「何度も復習してるのに、頭に残らない…」そんなふうに、記憶の定着に悩んでいませんか？その悩み、記憶力がないからでも、センスがないからでもありません。じつは「覚え方」に、ほんの少しのコツが足りていない...

「テストは記憶を強くする最強のトレーニングだった！」脳科学が示す、最もシンプルで強力な学習法、それが「テスト効果」。読むだけ、まとめるだけでは届かない学びの定着を、テストの力で実現しましょう。すぐに使える工夫と実例が満載。学びを進化させたいすべての人へ。

この記事では、「分散学習」という科学的に効果が証明された学習法を紹介します。しかも、脳のしくみや記憶のメカニズムに沿った方法だから、がんばりすぎなくても自然と知識が定着していくのです。

「どの勉強法が正解かわからない」と悩む方へ。自分を知り、自分に合った学び方を選べる「メタ認知」の実践テクニックをわかりやすく紹介します。同じ時間勉強しても、成果が出る人と出ない人の違いは「考え方の使い方」にあります。メタ認知を鍛えれば、勉強効率と理解力が一気にアップ。実践法も詳しく解説！